تأثیر خنده در کاهش استرس

20 خرداد 1391 توسط

هورمون غریزه مادری

محققان دانشگاه لوزان در سوییس نشان دادند مغز به سرعت هورمون عشق یا اکسی توسین را به مناطق نیازمند می رساند تا مادر از نوزاد خود محافظت کند. هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق ، با تولد نوزاد، در بدن تازه مادران به میزان زیاد تولید می شود.

اثر کمبود ویتامین D درکودکان چاق

یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکان چاق که سطح پایین تری از ویتامینD رادارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. این کودکان قادر به استفاده مناسب از انسولین و تبدیل قند موجود در غذاها برای سوخت و ساز سلول های خود نیستند.

 تأثیر خنده در کاهش استرس

مطالعات جدید تحقیقاتی ،تأثیر مثبت خنده و طنز را بر کاهش هورمون های استرس اثبات کرده اند.یک خنده دلچسب باعث احساس آرامش و تمرکز بیشتر می شود و این به دلیل افزایش ترشح هورمون اندروفین است. این حس خوب با همراهی افزایش سلول های ایمنی و پادتن ها به کاهش احساس درد شما کمک می کند.

  

مطلب قبلی
مطلب بعدی
 1 نظر

موضوعات: فرهنگي - اجتماعی لینک ثابت

نظر از: موسسه آموزش عالی حوزوی معصومیه (خواهران) [عضو] 

استاد سیدعلی‌اکبر حسینی:
زن و شوهری منزل ما آمده بودند و اختلاف داشتند. خانم ادعا می‌کرد که این آقا هر شب که به خانه می‌آید، سه، چهار تا هوو برای من می‌آورد. گفتم: چه طور، این هوو کیست؟! گفت: روزنامه! این آقا وارد می‌شود،‌ من می‌گویم: سلام،‌ بچه‌ها می‌گویند: سلام، این آقا روی روزنامه می‌افتد. پسرش می‌آید از او سؤال کند، می‌گوید: گوشم با تو است بگو، اما چشم و دلش به روزنامه است…
انس مرد به خانواده، هم باید با دل باشد، هم با چشم و هم با گوش. این‌که بگوید: گوشم با تو است، اما دلم با این روزنامه و اخبار است آن‌وقت، روزنامه هووی خانم و خانواده می‌شود.
فرزندان و پدر و مادر همه نیاز دارند تا به یکدیگر توجه عمیق قلبی داشته باشند که آن لبخند و نگاه ظاهری از آن توجه قلبی برخاسته باشد. این توجه با گفت‌وگو آغاز می‌شود. شما وقتی نماز امام زمان(عج) می‌خوانید، «ایاک‌نعبدو ایاک‌نستعین» را تکرار می‌کنید، این ذکر کم‌کم موجب انس و الفت با پروردگار متعال می‌شود.
یکی از موانع انس، همین ابزارهایی است که ما را از هم جدا می‌کند. گاهی ما در خانه هستیم، اما به جای این‌که روبه‌روی هم بنشینیم، همه رو به تلویزیون هستیم. غذا را خانم تهیه کرده‌اند، به جای این‌که شما از غذاهای خوشمزه او تعریف کنید و شکر خدا کنید، غذا را می‌جویید و نگاهتان به تلویزیون است. لذت ارتباط برقرار نمی‌شود. «ما جعل‌الله لرجل من قلبین فی جوفه؛ خدا دو تا دل به یک آدم نداده است.» اگر دلت آن‌جا است، این‌جا نیست و این موجب گسستگی دل‌ها می‌شود، و گسستگی دل‌ها گسستگی روش‌ها را پیش می‌آورد و روش‌ها وقتی متفاوت شد، اختلاف ایجاد می‌شود و بر عکس، وقتی در دل‌ها پیوستگی ایجاد شد، اعتماد، هم‌سویی و هم‌گرایی ایجاد می‌شود.

1391/03/21 @ 11:59


فرم در حال بارگذاری ...